Главная народная традиция на Крещение Господне – купание в водоемах и прорубях. 

Основные правила окунания в прорубь:
1.Перед погружением обязательно проконсультироваться у врача.
2.Купание в Крещение необходимо проводить в местах, где организовано дежурство экстренных служб.
3.Заходить в воду следует постепенно. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут совершать активные движения.
4.Одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и одеваться.
5.Следует отказаться от употребления алкоголя. После ныряния - выпить горячий чай.
6.Не злоупотреблять пребыванием в холодной воде. В среднем достаточно 10-и секунд — как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.

По информации Северного ТО Управления Роспотребнадзора по Саратовской области