Руководитель клуба психолог Дидык О.В. встречала своих гостей в сенсорной комнате, где участники с первых мгновений могли почувствовать себя максимально комфортно.

В первой части мероприятия после просмотра тематического анимационного фильма специалист в интересной форме ознакомила участников с понятием «ментальный позитивизм», а также рассказала о том, почему позитивное отношение к жизни очень необходимо человеку в процессе межличностного взаимодействия как на бытовом уровне, так и на уровне профессионального общения.

Позитивное мышление вызывает позитивные чувства и эмоции: счастье, радость, удовлетворённость собой, умиротворение, в то время как негативное мышление вызывает в основном эмоции отрицательные, такие как гнев, ревность, раздражение и уныние.

В свою очередь положительные эмоции влияют на психическое и физическое здоровье: укрепляют иммунитет, повышая устойчивость к различным заболеваниям.

Кроме того, положительный настрой эмоционально - заразителен и способен привлечь в жизнь каждого человека таких же позитивных и оптимистичных людей с правильными психологическими установками. Всё это позволяет оптимистам эффективно достигать поставленных целей и добиваться положительных результатов практически в любых видах деятельности и общении.

Поскольку ментальный позитивизм – это результат ежедневной работы над собой, специалист центра во второй части занятия предложила участникам на практике освоить несколько простых, но эффективных способов избавления от негативных мыслей и эмоций в ходе выполнения упражнений с элементами тренинга («По-другому», «Фразы оптимиста», «Благодарный Я»). Затем все присутствующие на несколько минут смогли почувствовать себя «активаторами позитивных эмоций» в процессе медитации-визуализации.

По завершении мероприятия участницы единодушно высказали мнение о важном значении позитивного образа мышления и его благотворном  влиянии в жизни каждого человека в различных сферах его деятельности.   

ГБУ СО «Балаковский центр помощи семье и детям «Семья»