Навигация
27
Января 2020

В Центре дополнительного образования стартует новое спортивное направление – детский фитнес

Для детей 5–10 лет - «Yoga Kids». Детская йога. Это оздоровительная гимнастика в сочетании с базовыми элементами йоги и хореографии, способствующая:
- улучшению осанки и профилактике сколиоза за счет укрепления мышц и выпрямления позвоночного столба;
- развитию гибкости, растяжке и укреплению мышц;
- осознанию возможностей своего тела благодаря равномерному развитию левого и правого полушарий;
- правильному дыханию, что дает здоровый сон и спокойствие;
- уверенности в себе и повышению самооценки;
- укреплению здоровья, повышению сопротивляемости заболеваниям;
- улучшению пищеварения и работы внутренних органов;
- развитию координации, пластики и мелкой моторики рук.
Фитбол-гимнастика развивает вестибулярный аппарат, улучшает координацию, стабилизирует равновесие, а также активизирует обмен веществ. Воздействуя на позвоночник, суставы и межпозвонковые диски, мяч оказывает свое профилактически-лечебное свойство.
Детский стретчинг – комплексная методика увеличения двигательного диапазона ребенка. Занятие включает упражнения на растяжку мышц, увеличение подвижности суставов, эластичности связок и сухожилий, помогает снять лишнее напряжение, мышечную спастику, нормализует тонус мышц.
Фитнес для девочек старшего школьного возраста – кардиотренировка, йога, стретчинг, пилатес.
Занятия групповые и индивидуальные. Занятия индивидуальные зависят от конкретных задач, которые ставят родители.
Также набирается группа для детей с ограниченными возможностями здоровья.
Справки по тел. 8-927-164-35-82, 46-12-86
Занятия бесплатные. Педагог – Крючкова Екатерина Николаевна.

МАУДО «Центр дополнительного образования»
Просмотров: 327

Обратный звонок